복기(復棋)하는 삶을 살아야 하는 이유

인생에서 자신을 뒤돌아보지 않으면 발전 없는 삶을 살게 될 확률이 높아진다. 우린 어떤 노력을 해야 할까?

 

순서	목차
1	복기란
2.	인생에서 복기가 필요한 이유
3.	복기를 하는 방법

 

 

1. 복기란 

바둑용어이다. 바둑 대국이 끝난 뒤, 해당 대국의 내용을 검토하기 위하여 두었던 순서대로 다시 두어보는 일이다. 대국을 끝난 후 어떤 수를 두었으면 더 좋았는지에 대해 생각해 보는 것이 다음 대국에서 좋은 성과를 만들어 낼 수 있다. 즉, 스스로 부족한 부분에 대해서 자기 객관화를 통해 성장할 수 있는 것이다. 인생이라는 게임도 바둑게임과 크게 다르지 않다.  

 

 

2. 인생에서 복기가 필요한 이유

나의 행동과 말에 대해  복기를 해야 하는 습관을 가져야 한다. 내가 실수한 것은 없는지, 더 훌륭한 묘수는 없는지 생각한다. 요즘에는 나의 심리에 대해 더욱 파악하려고 노력한다. 지금 생기는 긴장과 어색함이 어디서 비롯되었는지 스스로를 탐구한다. 준비성의 부족인가? 경험의 부족인가? 어떤 내적심리가 발동되었는지 말이다. 
 
사람들이 가지고 있는 흔한 착각 중 하나는 '나'라는 사람을 100% 안다고 믿는 것이다. 우리는 이성적인 판단을 내린다고 생각 하지만 자의식을 탈피하지 못하거나 유전자적 오류로 많은 실수를 범하곤 한다. 예를 들면 어떤 프로젝트에 대해 내가 더 많이 안다는 자의식 과잉에 빠져 주변사람들의 피드백을 무시할 수가 있다. 또는 현재의 삶을 외부의 요인(정치, 경제)으로 탓으로 돌리면서 스스로는 열심히 살았다고 하는 착각등이 있다.

이처럼 상황에 대해 분석을 하고 전략을 찾으려고 노력해라. 결국, 미래에 좋은 선택만을 할 수 있는 선구안을 길러줄 것이다. 인생이라는 게임에 성공하고 싶다면 복기하는 삶을 가져보아라.   

 

 

3. 복기를 하는 방법

• 일기 작성: 내 스스로 메타인지 능력을 기르는데 좋은 방법이다. 글로써 나에 대한 생각을 정리하므로서 복잡해진 생각은 명확해진다. 내적으로 자신을 표현하는 것은 스트레스 해소에도 좋다.
  
  
• 명상: 많은 생각을 차례대로 정리하는데 도움이된다. 간단하다. 쉬는 시간마다 잠시 숨을 고르며 지나온 시간을 살펴보자. 당신의 뇌는 자연스럽게 최적화 될 것이다. 
  
  
• 지인의 말:  내가 알고 있는 '나'의 모습과, 타인이 바라보는 '나'의 모습은 다르다. 친한 친구에게  나 자신이 어떤 사람인지 피드백을 받아보자. 당신이 가지고 있는 자의식을 해체시킨 후, 충분한 의견을 수렴하자.