일상 속 지혜2 112세 장수한 사람의 1가지 비법 누구나 건강을 생각하지만 실상은 그렇지 않다. 얼굴에서부터 얼마나 고된 하루였는지가 보인다. 회사생활, 학교생활등 여러 조직사회에서 하루동안 얼마나 고생하였는가? 하지만, 우리는 제대로 휴식을 하지 않는다. 집 가서 유튜브, TV, 술, 야동 등 다른 곳에 에너지를 써서 풀려고 한다. 악순환의 반복이다. 다음날 아침부터 피곤함이 가득한 하루를 맞이하게 될 것이다. 이처럼 열심히 인생을 살아가기 위해서는 스스로 스트레스 관리를 잘해주어야 한다. 나는 매일 아침마다 기상을해서 일터로 나간다. 그 모습은 흡사 좀비의 얼굴과 같았다. 업무 중에도 모든 일에는 변수가 있고 계획대로 이루어지지 않아서 얼굴이 일그러졌다. 부정적인 감정은 나를 더 예민하게 만들었고 창의적인 생각을 하지 못하게 만들었다. 이런 고민 끝.. 2023. 7. 2. 방구석 인간, 상위 10% 되는 법 집 밖을 나가지 않아도 인생을 새롭게 변화할 수 있다. 나의 20대는 항상 유튜브에 매몰된 삶을 살아왔다. 영상 알고리즘은 내가 좋아하는 콘텐츠만을 추천해 왔고 누군가가 만든 상업적 콘텐츠에 시간을 소비했다. 나라는 사람이 정해둔 신념이 진짜라고 생각하며 살아왔다. 예를 들면, "나는 머리가 안 좋아", "체력이 안 좋아서 안돼", " 얼굴이 못났어" 등 나 자신의 한계를 이미 정해두었다. 그리고 그 사실을 28년간 믿고 살아왔다. 그렇다 더 이상의 삶의 변화가 없는 사람처럼 행동을 했다. 하지만, '이것'을 통해 깨달았다. 사람은 자신의 신념을 얼마나 믿느냐에 따라서 성공의 유무가 결정난다는 것. 외부로부터 '넌 안돼', '그건 할 수 없어' 등 부정적인 어조에 매몰될 필요는 없다. 외부의 의견을 유연.. 2023. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
